Елена Ваенга похудела на 15 килограммов, удивив своих поклонников. Разумеется, всем стало интересно, а как именно певице удалось так преобразиться. В разговоре с порталом «Страсти» диетолог Кристина Пришвина раскрыла секрет исполнительницы хита «Курю». По словам Пришвиной, секрет заметного похудения Ваенги не в диетах или популярных среди других знаменитостей средствах.
Чтобы процесс похудения был качественным, она полностью изменила подход к еде: сладкое, жареное и жирное заменила на зелень, крупы, бобовые и немного мяса. Певица также отказалась от перекусов перед сном и «еды на автомате». «Ваенга не просто похудела. Она перешла на новый уровень отношения к себе. И, пожалуй, именно поэтому её результат — не временный. Такой гармоничный подход к жизни и питанию помогает долго удерживать результат и не срываться, », — высказалась Пришвина. А ещё Елена научилась отличать психологический голод от реального. «Ваш организм хочет пить, но вы можете начать есть. Из пищи тоже поступает жидкость, но в меньшем количестве. Поэтому свою жажду вы просто утоляете огромным количеством еды. При желании поесть сначала выпейте воды и подождите, дайте организму разобраться самому», — заметила эксперт. Оказывается, Ваенга даже заключила пари с директором — ещё и на такую сумму, чтобы была мотивация не сорваться. Как видим, лайфхак работает.
Свежие комментарии