На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Политика как она есть

41 115 подписчиков

Свежие комментарии

  • Иринушка
    А у Ирана нет выбора. Либо биться до конца, либо стать подобием палестины.Президент Ирана о...
  • Иринушка
    Пустобрех этот трамп. И такая же поганка, как предыдущий.Трамп заявил о го...
  • Эльвира Величутина (Вишневская)
    Сами создают военные ситуации по всему миру, потом выступают в роли миротворца. И кто-то еще верит этой рыжей лисице?Трамп заявил о го...

Женщин призвали спать больше мужчин

Доктор Патрик Флинн рассказал, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам. Необходимость долгого сна врач объяснил в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Флинн объяснил, что женщинам необходим более длительный сон из-за гормональных особенностей и отличий в работе надпочечников, которые вырабатывают некоторые гормоны.

По его словам, мужчинам достаточно спать семь-восемь часов, а некоторые обходятся и шестичасовым сном. Женщинам же требуется от восьми до десяти часов непрерывного сна. «Дело в гормональных резервах. (…) У мужчин надпочечники могут производить около 2-3 процентов гормонов, а остальное приходится на яички. Они работают вне зависимости от того, спите вы или нет», — отметил врач. У женщин же эти гормоны вырабатывают только надпочечники, причем для их работы необходим сон — поэтому женщинам необходимо спать больше, пояснил врач. Ранее сомнолог София Черкасова назвала порядок действий при бессоннице. По ее словам, если проблемы со сном возникли недавно, наладить режим помогут простые средства, такие как отказ от кофеина во второй половине дня и соблюдение режима.

 

Ссылка на первоисточник
наверх